Il mondo del Neurofeedback
Cos’è il Neurofeedback?
- è uno strumento che aiuta il nostro cervello a ritrovare la flessibilità e l’energia necessarie al processo di cambiamento
- è uno strumento creato al fine di consentire alla persona di autoregolare le proprie onde cerebrali attraverso una seduta costruita e personalizzata ad hoc
- è un esercizio dinamico che sostiene il miglioramento delle prestazioni mentali, il controllo emotivo e regola gli aspetti fisiologici
- è una tecnologia che ci rimette in condizione di esplorare nuovi percorsi cognitivi e comportamentali, rendendoci più flessibili e aperti al cambiamento
“Il cervello: se lo coltivi funziona. Se lo lasci andare e lo metti in pensione si indebolisce. La sua plasticità è formidabile. Per questo bisogna continuare a pensare.”
Rita Levi Montalcini
I benefici del Neurofeedback:
- Miglioramento della gestione dello stress
- Sviluppo del tuo focus, l’attenzione e la memoria e della capacità di prendere decisioni
- Miglioramento del livello di prestazioni nel tuo campo di competenza
- Fiducia in te stesso
- Resilienza e calma
- Energia e motivazione
- Capacità di scegliere e chiarezza
- Efficienza e resistenza
METODO
In uno spazio tranquillo, comodamente distesa su una poltrona, la persona (trainee) indossa delle cuffie e ascolta una musica rilassante.
Al fine di strutturare la seduta vengono posizionati 2 piccoli sensori al cuoio capelluto e 3 alle orecchie, che consentono di rilevare la delicata attività elettrica del cervello e che trasmettono le informazioni al computer che le analizzerà 256 volte al secondo. Si tratta di sensori che raccolgono solo informazioni, non trasmettono elettricità o altro al cervello.
Durante l’allenamento, il trainee sentirà delle interruzioni molto brevi e occasionali della musica: questo è il segnale (feedback) che fornisce al cervello la possibilità di intervenire ed ottimizzarsi.
Basta solo rilassarsi e godersi la seduta, lasciando che il cervello e il sistema lavorino in armonia.
Alla fine dell’allenamento, il trainee si sentirà meno stressato e mentalmente più lucido; molte persone riferiscono un sonno più profondo e sogni vividi già dopo la prima sessione.
A chi è destinato:
Manager, professionisti e imprenditori che gestiscono situazioni di stress, complessità aziendali, blocchi creativi, eccesso di stress, situazioni di cambiamento.
PERCORSO
- 1 Incontro di check iniziale e prova sessione
- 25 incontri da 1 ora alla settimana: 33 minuti di neurofeedback e check con il neurotrainer
- Ogni 3 sessioni una di 1 ora e 30: 33 minuti di neurofeedback e 1 ora di coaching per lo sviluppo di strategia e azioni
