Ci sono momenti in cui tutto sembra andare bene. Razionalmente non c’è nulla che non vada, eppure… ci sentiamo tesi, irritabili, scollegati. Il cuore accelera, l’attenzione cala, ci sentiamo insicuri...

L’anti-aging è solo una questione estetica? È una domanda provocatoria, ma utile per riflettere. Perché mentre cerchiamo di mantenere giovane l’aspetto esteriore, spesso dimentichiamo di prenderci cura della nostra parte...

La sindrome dell’impostore è un’esperienza comune, soprattutto nel mondo professionale, che può rendere difficile riconoscere il proprio valore e le proprie competenze. Se ti senti spesso come se non fossi...

Capita spesso che, a un certo punto della propria carriera, ci si senta bloccati o non valorizzati abbastanza, nonostante il duro lavoro e l’impegno. Questo è un problema comune che...

In tanti casi, le difficoltà professionali non derivano solo da una mancanza di competenze, ma da un profondo conflitto interno: il timore di non essere all’altezza, il senso di inadeguatezza...

Ti sei mai sentito come se stessi trattenendo il respiro, bloccato in uno stato di tensione costante, incapace di rilassarti davvero? È una condizione che molti di noi vivono ogni...

Oggi voglio condividere con voi la storia di Alex (nome di fantasia), un professionista di grande talento che si è trovato bloccato in un ciclo di ruminazione continua e ansia. ...

Negli ultimi anni, ho capito quanto sia importante coltivare una connessione profonda fra corpo, mente e spirito.  Leggendo autori come Daniel Goleman, che parlano di intelligenza emotiva e spirituale, ho...

La compassione è un tema che mi sta particolarmente a cuore. Come Neuro Active Coach, ho scoperto quanto la pratica della compassione possa trasformare non solo la vita dei miei...

La neuroplasticità è un termine che ho imparato a conoscere molto bene nel mio lavoro come Neuro Active Coach. Questa straordinaria capacità del cervello di riorganizzarsi e creare nuove connessioni...

Hai mai vissuto l'esperienza frustrante di un ciclo infinito di domande e risposte che non portano a nulla? Ecco cosa succede: si investe tempo ed energia in un prospect che...

Durante le mie sedute di coaching ho l'opportunità di lavorare con professionisti molto eterogenei tra loro e che affrontano diverse sfide nel mondo professionale. Tuttavia, una delle criticità più ricorrenti...

Sei mai stato bloccato nella lotta tra la necessità di insistere per chiudere una vendita e la paura di sembrare troppo aggressivo? Io stessa ho lavorato nel settore delle vendite...

Ti sei mai trovato ad affrontare l'ansia da prestazione prima di incontri cruciali? Se sì, sai quanto questa sensazione può rendere insonni le notti, con il timore di essere giudicati...

Ti sei mai sentito come se stessi navigando in un mare tempestoso, pieno di rifiuti che sembrano ostacolare ogni tua mossa? So quanto possa essere difficile affrontare una serie di...

Il cervello è composto da cellule chiamate neuroni. Ogni neurone instaura circa 10.000 connessioni con i neuroni vicini.Poiché i neuroni sono centinaia di miliardi, significa che in un singolo centimetro...

Dare e ricevere feedback è un processo che coinvolge diverse regioni cerebrali e processi neurali legati all'elaborazione delle informazioni, alle emozioni, alla motivazione. Nel dettaglio: 1️⃣ Elaborazione delle informazioni: quando...